Coaching

Zie je door de bomen het bos niet meer?

individuele coaching: voor wie en in welke situaties

Coaching past bij jou wanneer je tegen één of meer van de volgende situaties aanloopt.

• Word je geleefd?

• Geef je veel, pas je je aan anderen aan, doe je jezelf tekort?

• Durf je niet goed voor jezelf op te komen?

• Kun je geen grenzen stellen?

• Sta je op een kruispunt en vraag je je af, wat nu?

• Wil je een wending aan je leven geven, maar weet je niet hoe?

• Ervaar je onrust, spanning en stress?

• Voel je je leeg, neerslachtig en vaak somber?

• Voel je je niet meer gezien en gewaardeerd?

• Wil je alles onder controle houden?

• Heb je last van je perfectionisme?

• Heb je moeite om beslissingen te nemen?

• Houd je kletsmajoor in het hoofd maar niet op?

• Pieker je vaak en veel?

• Ervaar je veel negatieve gedachten en gevoelens?

• Worstel je met angst en/of onzekerheid?

• Sta je niet meer in verbinding met je gevoel?

Je weet al wat niet meer werkt. Je kunt en wilt zo niet meer verder, maar komt er zelf niet uit. Je wilt graag verandering en bent bereid je daarvoor in te zetten en naar jezelf te kijken.

werkwijze

Na een kennismaking en een eerste verkenning gaan we regelmatig – doorgaans eens in de week of twee weken – met elkaar in gesprek.

Je bepaalt zelf wat je vraag is, het doel waaraan je wilt gaan werken.

Ik gebruik verschillende coachmethodieken en werk sterk intuïtief, maar vooral ook praktisch. Door de combinatie van coachgesprekken, oefeningen en eventuele thuisopdrachten, zet je jezelf weer in beweging.

Je komt tot inzichten en krijgt handvatten om het geleerde te verankeren in jouw leven en concrete stappen te zetten.

identiteit

zingeving

levensvragen

Coaching kan betrekking hebben op verschillende hulpvragen, thema’s of problemen.

Dit kan gaan over iets waar je zelf tegenaan loopt, in relaties met anderen en/of jouw loopbaan.

Op een diepere laag kan het raken aan wie je bent en waar jouw leven over gaat: identiteit, zingeving, de belangrijke levensvragen.

Als daarover helderheid is gekomen is de volgende stap in begeleiding vaak aandacht geven aan alles wat het daadwerkelijk vormgeven van je roeping in weg staat. Een weg naar meer eigenheid en vrijheid, schoon schip maken met wat niet meer behulpzaam is of een belemmering vormt.

De coachingssessies kunnen op verschillende manieren plaatsvinden.

online

We hebben contact via een videoverbinding (Teams).

persoonlijk

We treffen elkaar in mijn praktijkruimte.

in de natuur

We spreken af op een buitenlocatie in Groningen, een natuurgebied aan de rand van de stad of nabije omgeving.

Wil je meer weten over coaching buiten en werkwijze? Kijk dan op de pagina natuurcoaching.

effect individuele coaching

Individuele coaching leidt tot nieuwe inzichten. Het helpt je weer in beweging te komen en zo de gewenste veranderingen te realiseren:

optimaal tot je recht komen

Hoe dieper je kunt wortelen in jouw ware natuur, hoe meer je in staat bent te openen. Met de toegenomen vrijheid, kun je volledig tot bloei komen.

individuele coaching: opties & investering

kennismakingsgesprek

elkaar leren kennen
de sfeer proeven & informatie uitwisselen
bespreken mogelijkheden coaching

Na afloop ben je vrij om te beslissen of je een sessie of traject wilt gaan doen.

gratis

30 minuten

inventarisatiesessie

intake
inventarisatie huidige situatie
in kaart brengen wensen & doelen

Na afloop heb een je een start voor een vervolgtraject. Je kunt beslissen om te stoppen of door te gaan voor een compleet traject.

125,-

1 gesprek (anderhalf uur)

coachingstraject

uitgebreide intake
inventarisatie bestaande situatie
in beeld brengen wensen
doel(en) bepalen
hindernissen helder krijgen
werken aan belemmeringen
stappen- of actieplan maken
evaluatie

85,- p/u

aantal gesprekken (anderhalf uur)

Een coachingstraject is helemaal afgestemd op jouw behoeften. De kosten van begeleiding worden op basis van een uurtarief in rekening gebracht. Dit is € 85,- p/u.

Afhankelijk van wat er speelt is het mogelijk een traject aan te vullen met of gaandeweg over de stappen naar het Talentenspel, coaching Persoonlijke Kracht of een andere vorm van ondersteuing. Prijsafspraken daarover maken we dan in overleg.

Bovenvermelde tarieven gelden voor particulieren en zijn inclusief BTW. Zakelijk tarief op aanvraag.

Soms heb je even de ogen van een ander nodig en een klein duwtje in de goede richting.

zelfstart & inzichtkaart

Soms helpt een kort gesprek. Je hebt behoefte aan een nieuwe invalshoek. Daarmee kun je verder. Afsluiting met inzichtkaart.

Investering (45 minuten) € 49,-