op je bord | ondersteuning
Heb je heel wat op je bord gekregen?
Staat jouw leven op z'n grondvesten te schudden?
Soms kan het leven je voor pittige uitdagingen stellen. Je wordt zwaar op de proef gesteld.
Je moet tegen wil en dank voor langere tijd sterk zijn. En dat vraagt veel van je.
Al lang, soms te lang.
Of je krijgt in korte tijd te maken met meerdere tegenslagen, ingrijpende veranderingen, verdriet of groot verlies.
Dan kan het fijn zijn om een tijdelijk anker te hebben, zodat je kunt leren weer houvast in jezelf te (her)vinden.
tijdelijke ondersteuning: voor wie en in welke situaties
6-12 jaar | 12-18 jaar
- Word je gepest of hoor je er niet bij?
- Ben je blijven zitten op school?
- Heb je een aardbeving meegemaakt?
- Gaan je ouders scheiden?
- Moet je verhuizen?
- Ben je (ernstig) ziek? Of is één van je ouders ziek?
- Is iemand waar je veel van houdt overleden?
18 jaar en ouder
- Ben je je baan kwijtgeraakt?
- Is je relatie geëindigd of ben je gescheiden?
- Heb je te maken met (de gevolgen van) een beperking, ongeval of ziekte?
- Ben je voor langere tijd mantelzorger (geweest)?
- Is een dierbare van je (plotseling) overleden?
- Kun je niet of moeilijk praten over het gebeurde?
- Weet je je geen raad met (heftige) emoties?
- Heb je te maken met onverwerkt verlies?
Staat wat jij hebt ervaren of meegemaakt er niet tussen. Neem vrijblijvend contact op om jouw persoonlijke situatie te bespreken. We kijken dan samen naar de mogelijkheden.
ingrijpende gebeurtenissen | (grote) verandering(en)
beëindiging relatie | echtscheiding
(langdurige ) ziekte | mantelzorg | leven met beperking(en)
overlijden | rouw & verlies
werkwijze ondersteuning
Het is belangrijk dat je kunt delen wat je hebt meegemaakt. Afhankelijk van de behoefte hebben we één of meerdere gesprekken.
Tijdens een begeleidingstraject kan een therapeutisch hulpmiddel worden ingezet. Ik maak graag gebruik van Ons bestaan op een bordje. Deze (spel)vorm kan individueel, in een gezin of in groepsverband worden gebruikt.
Met behulp van vragen of opdrachten wordt (spelenderwijs) uitgenodigd om gedachten, gevoelens, zorgen en herinneringen te delen. Deze vorm van begeleiding maakt het mogelijk om op een diepere laag in contact te komen.
tools
- Ons bestaan op een bordje
-
Samen krachtig op pad
(ziekte & overlijden) - De Kaart (rouw & verlies)
- Landkaart rouw
- Rouwlandschap in kaart
achtergrondinformatie
Ons bestaan op een bordje is ontwikkeld door creatief therapeute Daisy Luiten. Het therapeutsche levensspel is voor kinderen, jongeren en volwassen (in de leeftijd van 6 – 100 jaar) die in het leven heel wat te verduren krijgen. Ik maak gebruik van meerdere themasets.
Weg van elkaar is voor mensen die een scheiding hebben meegemaakt: voor kinderen van gescheiden ouders, gescheiden ouders of volwassenen zonder kinderen.
Ondersteboven is voor een doelgroep die een ingrijpende gebeurtenis heeft meegemaakt: te denken valt aan aardbevingsproblematiek in Groningen, blijven zitten, verhuizing, pesten, grensoverschrijdingen, verlies van baan, enz. enz.
Alle sterren van de hemel maakt het mogelijk om de overleden dierbare te herinneren en te praten over begrafenis of crematie.
levend verlies
onzichtbaar verlies
gestapeld verlies
Van de kaart
Op de kaart
Door wat je hebt meegemaakt ben je kortere of langere tijd behoorlijk van de kaart. Je ontdekt dat je door deze gebeurtenissen niet meer bent wie je ooit was. Je moet opnieuw je weg leren vinden. Waar sta je nu? Wat heb je nodig? Waar wil je heen en hoe kom je daar? Als je dat helder hebt gekregen, kun je op jouw tijd en in je eigen tempo weer invoegen in het leven.
effect tijdelijke ondersteuning
Begeleiding en tijdelijke ondersteuning kan verlichting en verbetering in jouw situatie brengen. Dit helpt om:
- essentiële gedachten, gevoelens en zorgen delen
- naar boven halen wat je werkelijk bezighoudt
- ingrijpende ervaringen hanteerbaar maken
- met de moeilijke gebeurtenis(sen) omgaan
- emotionele en psychische problemen verminderen
- in eigen tempo op verhaal komen
- inzicht krijgen in het eigen proces (wat kan wel en - nog - niet)
- actief stappen zetten
Tijdelijke begeleiding is vaak een behulpzame stapsteen om gebeurtenissen in het leven te kunnen integreren of verweven. Zo is het mogelijk om de draad van het leven weer op te pakken.
ondersteuning: opties en investering
Deze vorm van begeleiding is sterk afhankelijk van de persoonlijke situatie en ervaringen. De concrete invulling en duur van ondersteuning is altijd maatwerk.
De kosten van begeleiding worden op basis van een uurtarief in rekening gebracht.
"Je kunt de golven van het leven niet tegenhouden, maar je kunt wel leren surfen."
Jon Kabat-Zinn
(Stille) tranen wachten soms om bevrijd te worden. Als dat kan en mag, geeft dat lucht en biedt ruimte voor transformatie.
Pijn en verdriet kan een voedingsbodem blijken voor iets nieuws.
Zo kunnen tranen verworden tot de spreekwoordelijke parels.
